Por Dra. Leticia Sangaletti
Em dois momentos importantes da minha vida, entrei em desespero no dia anterior: na apresentação do meu Trabalho de Conclusão de Curso de Graduação em Jornalismo, e na prova do Mestrado em Letras. Meu pai me acalmou, e jamais esqueço o que ele me disse em ambas as situações: a banca pode conhecer o conteúdo, mas ninguém sabe mais do seu trabalho do que você, de como foi feito, onde foi buscado referências, e o que ele conta. Então, se concentre em falar o que tu sabes.
Eu trago comigo até hoje esse conselho, pois é muito mais fácil falar daquilo que nos preparamos ou conhecemos. Muita gente acha que quem fala bem nasceu com “dom”, mas o que existe, na verdade, é treino, leitura e curiosidade. Falar bem, nada mais é do que saber organizar o que pensa e conseguir expor em palavras de uma forma clara, verdadeira e com um pouco de emoção.
Após mais de 15 anos de experiência com oratória e comunicação, dando aulas, gravando, palestrando e convivendo com pessoas de áreas diferentes, aprendi que falar bem é, acima de tudo, se comunicar de forma humana e, mesmo no improviso, estar preparado. E isso começa bem antes da fala.
Por isso hoje eu trago algumas dicas de como se preparar, a partir do que deu certo para mim!
1. Fale sobre o que tu realmente conheces
Uma fala boa requer conteúdo, e quando a gente entende de um assunto, a voz sai firme e o raciocínio flui. Mas quando tentamos parecer seguros sobre o que não dominamos, o corpo entrega: a voz treme, a respiração acelera e o discurso se perde.
Ou seja: prepare-se!
Dica: leia todos os dias, mesmo que pouco, pois quantidade não é qualidade. Leia coisas diferentes: livros, artigos, matérias curtas, legendas bem escritas, notícias…
Quanto mais tu lês, mais seu cérebro encontra palavras na hora certa, aumenta seu vocabulário e repertório e tu ficas mais confiante.
2. Fale com intencionalidade
As pessoas não se conectam com frases perfeitas, mas com quem fala de verdade. Falar bem é também colocar intenção no que se diz, estar presente, olhar nos olhos, usar pausas, respirar antes de responder.
Dica: antes de responder, respire fundo. Essa pausa de dois segundos ajuda a organizar o pensamento e dá mais força à sua fala. Silêncios intencionais ajudam bastante.
3. Seu corpo é seu parceiro, use-o a seu favor
A comunicação começa antes da fala, com a sua linguagem não verbal. A forma como você se posiciona, olha, gesticula e até respira influencia a mensagem.
Um corpo tenso transmite insegurança; um corpo relaxado e atento transmite confiança.
Dica: grave-se falando e veja como seu corpo fala e o que ele diz. Observe seu olhar, seu tom, seu ritmo.
4. Escute. Escute mais.
Quem escuta bem, fala bem. A escuta é o que dá profundidade à conversa.
Muitas vezes, o que precisamos não é de alguém que responda rápido, mas que ouça de verdade.
Dica: pratique a escutatória sem pensar na resposta.
Deixe a outra pessoa terminar de falar, essa pausa cria empatia e melhora muito sua presença.
5. Não copie o jeito de ninguém
Cada pessoa tem uma voz que é só dela, com sotaque, ritmo e emoção próprios.
A fala mais bonita é a autêntica, aquela que soa natural.
Não tente “performar”, tente ser tu mesma.
Dica: perceba como é sua voz quando você conversa com quem confia.
Ali está o seu tom verdadeiro. É esse que o público quer ouvir.
6. Esteja presente no que fala
A boa comunicação não acontece quando temos respostas prontas, mas quando estamos inteiros na conversa.
Falar bem é estar ali com atenção, respeito e verdade.
No fim das contas, comunicar bem é menos sobre técnica e mais sobre presença. É colocar o coração no que se diz e o ouvido no que o outro traz.
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