Você já sentiu algo no corpo que ninguém conseguia explicar?
Fez exames, ouviu que “não era nada”… mas por dentro sabia que havia algo sim?
Isso pode ser o sinal de uma doença psicossomática , quando dores emocionais não expressas se transformam em sintomas físicos reais.
E esse fenômeno é especialmente comum em Pessoas Altamente Sensíveis (PAS).
O que são doenças psicossomáticas?
Diferente do que muitos pensam, essas doenças não são “coisa da cabeça”.
São reações reais do corpo a desequilíbrios emocionais, traumas, estresse crônico e sentimentos não verbalizados.
É como se o corpo dissesse:
“Se você não vai expressar, eu preciso manifestar.”
Por que PAS somatizam mais?
Pessoas Altamente Sensíveis têm um sistema nervoso mais reativo.
Absorvem o ambiente, os outros e as emoções com profundidade.
Processam o mundo de maneira intensa e quando não conseguem digerir tudo isso, o corpo processa por elas.
Entre os sintomas psicossomáticos mais comuns em PAS, encontramos:
• Gastrite nervosa, refluxo e queimação: associadas a raiva reprimida, ansiedade e palavras não ditas.
• Síndrome do Intestino Irritável: o intestino reage a medo, insegurança e necessidade de controle.
• Enxaqueca e bruxismo: tensão mental crônica, autocobrança, pensamentos repetitivos.
• Dermatites e urticárias emocionais: reação de proteção ao “ataque” do mundo externo.
• Fibromialgia e fadiga crônica: dores difusas ligadas a traumas emocionais e sobrecarga sensorial.
• Palpitações e falta de ar: manifestações físicas da ansiedade ou do pânico, comuns em corpos sensíveis.
Mais do que tratar o sintoma, é preciso ouvir o que ele quer dizer
Seu corpo não está contra você.
Ele está tentando te proteger.
É um mensageiro fiel do que ainda não foi curado internamente.
Aprender a reconhecer essas conexões é um passo fundamental para cuidar da saúde mental, emocional e física com mais profundidade e compaixão.
Conclusão: A Sensibilidade Precisa de Espaço para Respirar
Em um mundo que valoriza a força, o controle e a produtividade, muitos aprendem a silenciar suas emoções , até que o corpo não aguenta mais.
Se você é uma Pessoa Altamente Sensível, talvez esteja somatizando há anos sem saber o porquê.
Mas a boa notícia é: existe um caminho de volta para o equilíbrio.
Ele começa com reconhecimento, autocompaixão e escuta profunda.
✍️ Sobre a autora:
Tati de Vasconcellos é terapeuta holística com mais de 10 anos de experiência, especializada em Pessoas Altamente Sensíveis (PAS), saúde emocional e bem-estar. Conecta ciência, espiritualidade e intuição para ajudar pessoas sensíveis a viverem com mais leveza e consciência.
