Por Richard Sanchez
Se você está lendo esta matéria, considere-se abençoado. De alguma maneira, você sobreviveu a 2023.
Muitos podem dizer que durante a pandemia foi pior. Isso depende da perspectiva de cada um. No entanto, todos nós que sobrevivemos a essa fase única e sem precedentes na história da humanidade, enfrentamos algum tipo de sequela, seja física, emocional, psicológica ou financeira.
O mundo foi impactado. Todos que respiraram o ar nesse período, ou que nasceram ou estão nascendo de pessoas que viveram essa época, estão marcados. Inúmeros estudos e pesquisas estão comprovando esse triste, chocante e assustador desequilíbrio na humanidade.
Como em toda crise, novas indústrias surgiram ou foram potencializadas: e-commerce, videoconferência, suplementos, trabalhos remotos ou híbridos, entre muitas outras.
Você pode estar se perguntando: “O que fazer? Quero me mudar para os EUA!” ou “Já moro nos EUA! Como viver um 2024 mais suave e equilibrado nesse país conturbado e polarizado devido a um plano econômico desastroso do governo democrata?”
Não sou um expert em estilo de vida, mas sim um consultor com experiência empresarial e
comercial, atendendo brasileiros de todas as classes e regiões do Brasil desde 1991.
Com base no que aprendi como imigrante neste maravilhoso país, através de cursos, treinamentos, seminários, feiras, eventos de networking, e leituras diversas, ousarei mencionar 10 passos que já aplico e que terei mais disciplina para aplicar em minha própria vida.
A maioria esmagadora dos que planejam a vida nos Estados Unidos talvez não considere os pontos a seguir:
1. Autoconhecimento: Dedique tempo para entender suas emoções, valores e objetivos. Quanto mais você se conhecer, mais fácil será tomar decisões alinhadas com seus princípios e com os desafios que a vida apresenta.
Pergunte-se:
– Quem sou eu?
– Por que quero me mudar ou por que me mudei para os Estados Unidos?
– O que quero alcançar neste país?
– O que não quero neste país?
Respondendo sinceramente a essas perguntas, você terá uma boa direção para onde ir e o que fazer (ou não).
2. Equilíbrio: O ritmo e a exigência de um processo de imigração são intensos. A competição nos EUA é acirrada, algo com o qual muitos brasileiros não estão acostumados. Busque um equilíbrio saudável entre trabalho, lazer e descanso.
3. Metas Realistas: Não se iluda com aparências materiais ou com algumas facilidades aparentes. Defina metas alcançáveis e divididas em etapas, proporcionando um senso de realização contínua e mantendo você motivado.
4. Meditação: Práticas de meditação podem ajudar a reduzir o estresse e a melhorar a concentração. Aprenda sobre o efeito do cortisol e reserve um tempo diário para a atenção plena.
5. Relacionamentos Significativos: Valorize e cultive relacionamentos saudáveis, investindo tempo em conexões genuínas que proporcionem apoio emocional.
6. Saúde Física e Mental: Cuide do seu corpo com uma alimentação balanceada, exercícios regulares, sono adequado e boa hidratação.
7. Desconexão Digital x Conexão Digital: Equilibre seu tempo online e offline. Reserve períodos do dia para se desconectar e cuidado com o uso excessivo das redes sociais.
8. Gratidão: Pratique a gratidão diariamente, focando nas coisas positivas da vida.
9. Aprendizado Contínuo: Como imigrante, estar aberto ao aprendizado contínuo é crucial. Especialize-se em seu segmento e mantenha-se atualizado sobre as tendências do mercado.
10. Aceitação e Flexibilidade: Aceite que nem tudo está sob seu controle e desenvolva a capacidade de se adaptar a situações inesperadas com uma atitude positiva.
Finalizando, lembre-se de que o caminho para uma vida tranquila e bem-sucedida é único para cada pessoa. Adapte estas sugestões às suas necessidades e circunstâncias.
Obrigado por me acompanhar neste ano e desejo a você um Feliz e Próspero 2024.
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