Em algum momento da vida, quase sem perceber, a gente cria uma versão do que aconteceu. E, aos poucos, começa a repeti-la como se fosse a própria realidade.
A demissão vira prova de injustiça.
O fim de um relacionamento confirma a sensação de abandono.
Uma situação qualquer reforça a ideia de que “isso sempre acontece comigo”.
Com o tempo, essa história deixa de ser apenas uma lembrança.
Ela vira referência.
Depois, vira a lente através da qual você interpreta tudo o que acontece.
E, sem perceber, acaba virando parte da sua identidade.
Você já não está mais lembrando do que aconteceu.
Está repetindo a mesma história para explicar o que sente, justificar o que faz e até o que evita.
Isso não é exatamente memória.
É repetição.
E a repetição tem um efeito curioso: ela cria familiaridade.
E aquilo que é familiar começa a parecer verdade, mesmo quando é apenas uma das possíveis versões dos fatos.
A questão talvez nunca tenha sido o que aconteceu com você.
A questão é a história que você continua contando sobre o que aconteceu.
Porque, se a narrativa não muda, a forma como você reage também dificilmente muda.
Sem perceber, você passa a viver dentro da mesma lógica, esperando a próxima injustiça, a próxima rejeição, a próxima confirmação de que o mundo funciona exatamente como sempre funcionou para você.
Não porque essa seja a única verdade possível.
Mas porque é a história que você mais ensaiou.
Talvez o caminho não seja apagar o passado.
Seja apenas diminuir o peso dessa narrativa.
Olhar outra vez.
Com menos certeza.
Com mais curiosidade.
Porque, no fim, o que mais nos prende nem sempre é o que vivemos.
É a história que continuamos escolhendo contar.
Flavia da Matta construiu sua carreira na comunicação, liderando produções de grande escala em empresas como a Sony Entertainment Television e nas principais redes de TV brasileiras. Após uma virada em sua saúde, redirecionou seu foco para o mundo interno.
Hoje, como Mentora Terapêutica Comportamental, atua na intersecção entre clareza emocional, comunicação e dinâmica humana, ajudando indivíduos a transformar experiências internas em consciência e estrutura. Também é Diretora de Produção no TEDxMiami, onde lidera experiências de palestras e mentora em oratória e comunicação estratégica.
Por meio do Método CLEAR™, promove organização interna para uma liderança mais intencional, relações mais saudáveis e transformação consistente.